Νέα

Θέλετε αντιοξειδωτικά; Φάτε αυγά!
Συχνά ακούμε για τα αντιοξειδωτικά και όλοι τα έχουμε στο μυαλό μας ως κάτι πολύτιμο. Ωστόσο, γνωρίζουμε τι πραγματικά είναι; Τα αντιοξειδωτικά αποτελούν πολύ σημαντικές

4+1 οφέλη της κατανάλωσης αυγού στην υγεία μας
Αναμφίβολα, το αυγό αποτελεί μια από τις πλέον υγιεινές τροφές για τον οργανισμό μας. Τα οφέλη της κατανάλωσης του αυγού στην υγεία μας είναι πολλά.

Χορταστικές ιδέες για ενδιάμεσα σνακ με αυγά
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν συχνά το πρόβλημα πως τα ενδιάμεσα σνακ δεν τους χορταίνουν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πεινάνε συνεχώς και να αναγκάζονται να “τσιμπολογούν”

Τι είναι η χολίνη και γιατί την χρειαζόμαστε
Η χολίνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας καθώς συμβάλλει σε ζωτικές λειτουργίες όπως είναι: η ρύθμιση του μεταβολισμού, η μυική λειτουργία,

3+1 θρεπτικές συνταγές για κέικ με αυγό για παιδάκια
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Η νέα χρονιά μπήκε, οι γιορτές είναι πλέον παρελθόν και όλοι έχουμε μπει ξανά στην ρουτίνα μας.

Ιδέες για γεύματα με αυγό ώστε να χάσουμε τα κιλά των Χριστουγέννων
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Τα Χριστούγεννα έχουν περάσει πλεον και ελπίζω όλοι να έχετε υποδεχθεί με χαρά και όνειρα το νέο

Εντυπωσιάστε στο γιορτινό τραπέζι με αυγά
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Οι γιορτές είναι προ των πυλών και λίγο πολύ όλοι είμαστε ενθουσιασμένοι! Αυτές τις γιορτινές μέρες όλοι

4+1 ιδέες για θρεπτικά χριστουγεννιάτικα γλυκά με αυγό
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Σε λίγες μέρες όλα τα σπίτια θα βάλουν τα γιορτινά τους για να υποδεχθούν τα Χριστούγεννα. Φίλοι

Αντίσταση στην ινσουλίνη και αυγό
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μια κατάσταση η οποία έχει συνδεθεί με τον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ.

Πώς θα εξασφαλίσουμε ότι καλύπτουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνη D τον Χειμώνα;
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου Οι βιταμίνες αποτελούν ουσιώδη θρεπτικά συστατικά για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας. Χωρίζονται σε υδατοδιαλυτές

Ιδέες που περιέχουν αυγό για το σχολικό κολατσιό
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου. Η νέα σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει για τα καλά και όλες οι μανούλες σκέφτονται τι να

Ποιοι άνθρωποι έχουν υψηλές ανάγκες σε πρωτεΐνη και πώς μπορεί το αυγό να βοηθήσει να τις καλύψουν
Από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Θαλή Παναγιώτου. Η πρωτεΐνη είναι ένα πολύ βασικό συστατικό για την υγεία μας. Αποτελεί ένα απο τα 3